손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유 3가지

우리는 일반적으로 발톱보다 손톱을 더 자주 깎습니다. 혹시 평소에 손톱, 발톱을 깎으시면서 손톱이 더 빨리 자라는 이유에 대해 궁금하신 적 없으신가요? 이번 포스팅에서는 손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

손톱, 발톱은 무엇인가?

우선 손톱과 발톱은 인체의 표피 세포가 쌓여서 만들어진 것으로, 죽은 세포들이 단백질인 케라틴으로 변화한 것입니다. 손톱과 발톱은 인체의 보호 기능을 하며, 미세한 물체를 잡거나 조작하는데 도움을 주죠. 

 

그렇다면 손톱이 발톱보다 더 빨리 자라는 이유는 뭘까요?

손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유는 여러 가지가 있습니다.

 

1. 손톱은 발톱보다 피가 잘 통하기 때문입니다. 피가 잘 통하면 세포 분열이 활발하게 일어나서 손톱이 더 빨리 자라게 되죠.
   
   
2. 손톱은 발톱보다 많은 자극을 받기 때문입니다. 손으로 다양한 일을 하면서 손톱이 자주 부딪치거나 문지르면서 자극을 받으면, 그에 따라 손톱이 더 빨리 자라게 되죠.
   
   
3. 온도의 차이도 영향을 줍니다. 손은 발보다 따뜻하기 때문에, 온도가 높으면 세포 분열이 촉진되어 손톱이 더 빨리 자랍니다. 손톱과 발톱의 자라는 속도는 개인차가 있겠지만, 평균적으로는 손톱의 경우 하루에 약 0.1mm~0.15mm 정도가 자라고, 발톱의 경우 하루에 약 0.05mm~0.1mm 정도 자란다고 합니다. 이렇게 보면 손톱이 발톱보다 약 2배 정도 빨리 자라는 것을 알 수 있습니다.

 

손톱과 발톱은 인체를 보호하는 중요한 부분 중 하나입니다. 따라서 건강하고, 예쁘게 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요하죠.

 

 

 

 

그렇다면 손톱과 발톱은 어떻게 관리해야 할까요?

• 손톱과 발톱은 너무 길거나 짧게 자르지 않고, 균형 있게 잘라주는 것이 좋습니다. 너무 길면 부딪치거나 깨지기 쉽고, 너무 짧으면 피부에 상처를 줄 수 있죠. 손톱은 손가락 끝에 맞춰서 잘라주고, 발톱은 살로 파고드는 내향성 발톱이 되지 않도록 일자로 잘라주어야 합니다.
  
  
• 또한 손톱과 발톱은 너무 자주 깎지 않는 것이 좋습니다. 손톱과 발톱은 세포분열을 통해 자라기 때문에, 너무 자주 깎으면 세포분열이 과도하게 일어나서 손톱과 발톱이 약해질 수 있습니다. 보통 손톱은 2주에 한 번, 발톱은 한 달에 한 번 정도 깎는 것이 적당합니다.
  
  
• 그리고 손톱과 발톱은 너무 많은 화학물질이나 강한 자극에 노출되지 않도록 주의하고, 최대한 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 습기가 많으면 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉽고, 손톱과 발톱이 부드러워져서 깨지기 쉽기 때문이죠. 손을 씻거나 샤워를 하고 나면 손톱과 발톱을 잘 닦아주고, 특히 발의 경우에는 신발이나 양말을 자주 바꿔주는 것이 좋습니다.
  
  
• 마지막으로 손톱과 발톱에 영양을 공급하는 것도 중요합니다. 비타민 A, B, C, D, E 등은 손톱과 발톱의 성장과 건강에 도움을 줍니다. 달걀, 우유, 치즈, 견과류, 과일 등의 음식을 섭취하면 좋죠. 또한 마사지를 통해 혈액순환을 촉진시켜 주는 것도 좋습니다.

 

손톱과 발톱의 건강은 우리의 건강과 아름다움에도 영향을 주는 만큼 잘 관리하시길 바랍니다.

 

물 한잔으로 바뀌는 몸과 마음, 물의 놀라운 효능

공복에 찬물을 마시면 안되는 이유