어린이들이 축구 할 때 헤딩을 하면 안되는 이유

어린이들이 축구할 때 헤딩을 하면 안 되는 이유가 있습니다. 이번 포스팅에서는 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

축구는 세계에서 가장 인기 있는 스포츠 운동 중 하나입니다. 많은 어린이들이 축구를 즐기며 건강하고 즐거운 시간을 보내죠. 하지만 축구를 할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 그것은 바로 헤딩입니다.

 

 

 

어린이에게 헤딩이 왜 위험할 수 있는가?

헤딩이란 머리로 공을 받거나 차는 기술입니다. 헤딩은 축구의 매력적인 부분 중 하나이지만, 잘못하면 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 왜냐하면 헤딩을 할 때 머리에 가해지는 충격은 뇌에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.

 

헤딩의 위험성에 대해서는 오랫동안 논란이 있었습니다.

 

• 일부 연구에서는 헤딩을 반복하면 뇌에서 정보를 전달하는 통로인 백질 부위에 이상 소견이 발견되었다고 보고한 적이 있죠.
  
  
• 또한 헤딩을 많이 한 선수들은 주의력, 기억력 등의 인지 기능에 문제가 있었다고 합니다.

 

그러나 다른 연구에서는 헤딩 전후로 뇌손상과 연관된 물질의 증가가 관찰되지 않았다고 밝혔습니다. 따라서 헤딩의 위험성에 대해서는 아직 명확한 결론을 내리기 어렵습니다. 그렇다고 해서 헤딩을 안전하게 할 수 있다는 의미는 아닙니다.

 

어린이들은 아직 신체 조정 능력이나 근육이 충분히 발달하지 않았기 때문에 헤딩을 할 때 더욱 주의를 기울여야 합니다.

• 예를 들어 자기 몸에 적절한 크기의 공을 사용해야 하고,
• 헤딩 때 눈을 감지 않고 목 근육을 긴장시키는 등의 적절한 헤딩의 요령을 배울 필요가 있습니다.

 

10살 이하 어린이는 헤딩을 하지 않도록 권고하는 미국 청소년축구협회의 지침을 고려하여 너무 어린 나이에 헤딩을 하지 않는 것이 좋습니다. 어린이들은 축구를 즐기면서도 안전에 유의해야 하죠. 특히 헤딩은 잘못하면 뇌에 영구적인 손상을 줄 수 있는 위험한 기술입니다.

 

 

따라서 어린이들은 헤딩을 최대한 자제하거나, 반드시 필요할 때만 올바른 방법으로 하는 것이 좋습니다.

 

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